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欢迎来到《心态大师》专栏

在经历了起伏不断的2022年后，我们对自己的心态有了更多的反思和认识。无论是个人生活还是职场发展，我们都不可避免地会遇到各种挑战和不确定性。为此，我决定将「心态」作为新年小册的主题，希望通过这本小册帮助大家在新的一年里更好地掌控自己的心态，迎接新的挑战。作者的一个创业故事分享专栏《李奕在哪儿｜第一季》：

Where's Lee Yi｜Season 1 [Completed]

👩🏻‍🌾 Farming in Kenya! Transforming African Agriculture 🌱🇰🇪 [Into Africa] Strange stories and heartfelt stories of starting a business in Kenya 💛 [Life Issues] Talking about emotional and body management, intimacy and...

为什么选择心态？

心态是我们面对生活中各种问题时的基石。一个良好的心态不仅能帮助我们更好地应对困难，还能在顺境中让我们保持谦逊和感恩。然而，即便是心态良好的人，也会有“心态崩了”的时刻。在2022年中，我也多次经历过这样的时刻。哪怕是我自己写下的故事和道理，也会在一些焦虑的当下忘记，甚至做不到。

为了更好地面对未来，我需要不断回看和提醒自己已经走过的路，才能更稳定、松弛、有自信地向前。这也是我写作这本小册的初衷，希望和大家一起调整心态，重新出发。

小册内容概述

《心态大师》包含五个小主题，每个主题将帮助你在不同的方面提升和掌控心态。

1. 和自己对话

通过与自己对话，我们可以更好地理解自己的内心需求和情感状态。这一部分将介绍如何进行有效的自我对话，帮助你更好地认识自我，找到内心的平衡。

2. 面对不确定性

生活充满了不确定性，我们无法预见未来，但可以调整自己的心态去面对它。这一部分将提供应对不确定性的方法和技巧，让你在变幻莫测的生活中依然保持从容。

3. 职场升级心法

职场是我们生活的重要组成部分，在这里，我们需要不断提升自己。这一部分将分享职场心态的升级法则，帮助你在职场中游刃有余，实现更好的发展。

4. 低谷期的锦囊

每个人都会有低谷期，这时我们需要一些锦囊妙计来帮助自己走出困境。这一部分将分享在低谷期如何调整心态的方法，助你重拾信心，迎接新生。

5. 健康的身心，好心态的本钱

健康的身体和心灵是保持良好心态的基础。这一部分将介绍如何通过健康的生活方式来维护和提升心态，让你在新的一年里活力满满。

每日更新，与大家共同进步

在整个1月份，我将每日更新一篇文章，与大家一起开启2023。希望通过这些分享，能够帮助你在新的一年里调整心态，重新出发。愿我们都可以在心态的掌控下，迎接更加美好的未来！

关注我们的更新

别忘了关注《心态大师》专栏，每天获取新的心态管理技巧和故事。让我们一起在新的一年中，调整心态，勇往直前！

🌱愿我们都可以调整心态，重新出发！