WorkBuddy写作陪跑营3.0：AI智能体+人工手写去痕迹，头条公众号百家号爆款

AI写作与内容创作领域的技术迭代正在加速，配套内容可以关注公众号剧评AI写稿实战课程，该教程系统讲解了从选题挖掘到AI辅助创作的全流程，特别适合需要批量产出高质量内容的运营者。

课程介绍刘YC·AI写作陪跑3.0自媒体微头条+文章，AI写作品，去除AI痕迹，最终发出去100步骤%人工创作49.9[玫瑰]会员免费主要做的项目包括：微头条、文章主要做的平台包括：头条号、公众号、百家号其中微头条可以发布于：头条号、百家号其中文章可以发布于：头条号、公众号、百家号文章和微头条的写作我们教两套模式：第一套：Ai智能体创建写作skill（workbuddy）第二套：人工手写模式（手搓模式）目前我们内部绝大多数同学都已经掌握，熟练使用Ai写作模式，并取得了非常好的成绩，用我们Ai写作模式做出来的作品，能够有效去除Ai味，做到人工创作特征明显的水平，以下为学员成果展示：由我们Ai智能体创建写作skill写出来的作品，可以用朱雀Ai检测助手进行检测并且通过：微头条和文章都可以通过创建写作skill的模式来写做：除了教Ai写作，我们内部也会教人工手写模式，这种模式并不需要很高的学历，也不需要所谓的文字功底，这是一种方法式、框架式的写作模式，学会方法和框架，即便是写作基础薄弱的人，也能掌握具体的操作流程。课程大纲：├── 00步骤1-收益怎么来的.mp4
├── 00步骤2-爆款长什么样子.mp4
├── 00步骤3-爆款作品的特点.mp4
├── 00步骤4-怎样写爆款.mp4
├── 00步骤5-账号设置.mp4
├── 00步骤7-如何纯人工手写一篇微头条作品.mp4
├── 00步骤8-【实操】认识workbuddy.mp4
├── 00步骤9-【实操】用Ai创建微头条写作技能.mp4
├── 010-【实操】用Ai创建公众号文章写作技能.mp4
├── 011-【实操】workbuddy去Ai痕迹.mp4
├── 012-【实操】安装skill压缩包zip.mp4
├── 【实操】找公众号文章.mp4
├── 【实操】找微头条.mp4
├── workbuddy（小龙虾）.txt├── workbuddy最常用指令.docx├── 创建skill方法│ ├── 【猫姐第二人生】10篇公众号文章样本.docx│ ├── 创建skill方法.docx│ ├── 【实操】公众号文章写作skill.mp4
│ ├── 【实操】找公众号文章.mp4
│ ├── workbuddy最常用指令.docx├── 常用文档│ ├── 【刘易超】1-30篇微头条.docx│ ├── 【英子】30篇微头条样本库.docx│ ├── 手写爆款作品总结.docx│ ├── workbuddy常用指令.docx├── skill(注意：不要解压)│ ├── 0620更新-skill(注意：不要解压)│ │ ├── 【实操】电脑安装skill.mp4
│ │ ├── 【实操】电脑安装skill.mp4
│ │ ├── lyc-noai-skill.zip│ │ ├── weitoutiao-write-skill_20260616(4)...

工具说明

WorkBuddy这个工具的核心在于Skill机制。你可以把它理解为给AI套了一副固定的骨架把你找来的爆款文章、微头条样本交给它，让它学会那种段落的节奏、用词的口吻，甚至开头结尾的钩子怎么放。目录里专门有个创建skill方法文件夹，里面除了教学视频，还附带了一些公众号和微头条的样本库，比如刘易超1-30篇微头条.docx，这些都是用来当训练素材的。另一个重点是去痕迹处理，很多人搞混了，以为AI写完微调几个词就行。实际上去痕迹主要是靠调整句子的长短节奏、加口语化的连接词、删掉AI最爱用的随着……的发展这类废话。配套的workbuddy最常用指令.docx里写了一些固定的处理模板，可以直接套用。

操作说明

从课程安排来看，实操部分分了两条线走。一条是直接用WorkBuddy创建写作Skill，另一条是纯人工手写的手搓模式。作为刚接触这类工具的人，建议先把第二条线走通先去目录的00步骤7-如何纯人工手写一篇微头条作品.mp4把人工手写的框架看一遍，知道一篇合格的微头条字数是多少、段落怎么分，再回头去建Skill。这样做出来的AI稿子，你才知道改哪里。创建Skill的时候，样本不要随便找，目录里那个【实操】找公众号文章.mp4和【实操】找微头条.mp4会教你怎么筛选阅读量稳定的参考样本，这一步决定了Skill生成内容的质量上限。

注意事项

Skill压缩包直接安装别解压，这一点课程里反复强调过。解压后文件结构变了，WorkBuddy就读不到。微头条和公众号文章的Skill是分开创建的，目录里也分别放了独立的视频教学，不要混着用。AI写完稿子之后，去痕迹处理那一步别偷懒，从课程目录来看，workbuddy去Ai痕迹.mp4专门讲这个环节，主要目的是处理掉AI写稿时那种解释性过强、缺少个人观点的毛病。还有一点，课程里提供了两套模式，如果刚开始上手的稿子还是被平台判AI，可以切回人工手写试试，目录里有对应的手写爆款作品总结.docx可以参考思路。