AI思维+AI技巧实训课：0基础保姆级提示词工程与智能体教学

这门从零起步的AI通用工具教学强调思维与实操并重，围绕AI落地应用，配套的AI真人感视频内容制作与变现课程同样以实操为导向，覆盖图像生成、语音合成与脚本创作等工作流，可作为工具技巧的进阶应用延伸。另一门AI赋能跨境HR招聘实战营则展示了AI在具体业务场景中的落地方式，从需求分析到面试谈薪的全流程提效思路，与通用AI思维的培养一脉相承。

AI思维+AI技巧实训课，全方位、多角度、无广告、不卖工具，从0开始的保姆级AI工具通用使用教学课程简介全方位、多角度、无广告、不卖工具，从0开始的保姆级AI工具通用使用教学用邻厂同事或邻居的角度通过踩坑经验得出的AI+使用技巧和方法论。何为适合普通人从0-1的课程？何为普通人？-职场人（牛马）、家长（不会教作业）、爱好学习者（啥都爱学）、莘莘学子（好学的娃）、AI小白（0基础）、老板（想要启蒙员工又不想花大价钱的）、高管（需一人顶一个部门或让下属更加优秀的）等等等。-不想花额外的消费、不用编程、不需懂代码，动动脑花点时间就能拿到高质量结果等等。-不要复杂、不要下载好多工具注册好多小程序、不要每问一个问题还要花钱等等等。何为从0-1？-从0基础、0意识、0习惯、0技术、0代码等等开始；-而1则是学会用、学会拿结果、学会判断好坏、培养出了意识、培养到了习惯，把现有的工具能用出适合自己使用的武器。-学到的不只是AI工具的使用，还能培养出思维意识，在AI工具使用以外的工作生活等都能有所帮助。普通人走过了0-1之后呢？-去学拼积木一样的【工作流】；-去学json代码；-去学如何节省TOKEN费用；-去学做AI应用；-去学商业落地；-more......但，你们的邻厂同事建议你，如果你是上面的普通人，那就先学好这门课！课程大纲01.01前言.mp4
02.02导师介绍.mp4
03.03导师AI之路分享与合作案例.mp4
04.04课程大纲及案例引用启发.mp4
05.05案例预热.mp4
06.06互动与声明.mp4
07.07 AIGC中的几个概念.mp4
08.08两大AI巨头的发展史.mp4
09.09 AI技术引导AI工具发展.mp4
10.10了解现状正确规划自己.mp4
11.11 AI可持续发展规划.mp4
12.12大模型核心运作原理.mp4
13.13推理模型与指令模型使用差异.mp4
14.14如何开始使用AI工具.mp4
15.15提示词工程序章.mp4
16.16什么是提示词工程.mp4
17.17提示词-对话.mp4
18.18提示词-结构化提示词的使用.mp4
19.19提示词-超级提示词的使用.mp4
20.20提示词中的you&me.mp4
21.21提示词精准使用技巧-序章.mp4
22.22提示词精准使用技巧-锁定技.mp4
23.23提示词精准技巧-拆解技.mp4
24.24提示词精准技巧-拆解技-生图.mp4
25.25拆解的谐音梗.mp4
26.26提示词精准技巧-重塑与反教学.mp4
27.27使用小技巧解析-联网搜索.mp4
28.28 AI工具使用的误区.mp4
29.29提示词-超结构化提示词的使用[markdown].mp4
30.30附加补充-推理性提示词的使用.mp4
31.31智能体的介绍.mp4
32.32制作智能体教学.mp4
33.33结语及勉励...

这门课适合谁

按课程自己的说法，覆盖的范围挺宽：职场人、家长、学生、老板、零基础的AI小白都算在里面。判断自己合不合适，标准其实很简单你不想学编程、不想为每个问题单独付费、也不想同时注册一堆工具和小程序，只想动动脑、花点时间拿到能用的结果。如果你正好卡在这个状态，这门课是合适的。反过来，如果你已经在搭工作流、研究token成本、准备做AI应用，那这门课讲的东西你会觉得太基础。

关于从0到1的理解

这里的0不单指不会用工具，还包括没有意识和习惯；1也不只是学会了操作，而是能判断产出好坏、能把现有工具用成顺手的东西。所以看大纲时可以留意，课程后半段（比如AI工具使用的误区、提示词精准技巧这些章节）其实是在处理用得起来但用不好的问题，而不仅仅是功能演示。

目录怎么读

• 01–06是前言、导师背景和声明，快速过一遍即可，主要是了解课程的立场和引用案例的来源。
• 07–14偏概念和背景：AIGC概念、大模型原理、推理模型与指令模型的差异。这部分决定了后面提示词章节能不能看懂，不建议直接跳。
• 15–30是主体，提示词从对话、结构化、超级提示词一路讲到锁定技、拆解技、重塑与反教学，还有markdown的超结构化写法和推理性提示词。
• 31–33是智能体介绍与制作，属于收尾的延伸内容。

学习建议

提示词那几节连着看会比较顺，中间断太久容易把前面的结构忘掉。13节讲的推理模型和指令模型差异，实际用的时候直接影响你怎么下指令不同模型对同一条提示词的反应不一样，建议边看边在自己常用的工具里各试一次，光听概念容易记混。另外24节专门讲生图的拆解技，如果你暂时用不到生图，可以放到后面补，不影响主干。

容易踩的坑

常见情况是，刚学完结构化提示词就急着把所有问题都套模板，结果写得又长又僵。课程里提到的you和me那节其实就是在提醒这件事：提示词是给模型定位角色和任务，不是堆字数。很多人看课时会顺手去找哪个工具最好，但这门课反复强调不卖工具、不绑定单一平台，讲的是通用方法换一个大模型，思路照样用得上，工具本身反而是最不重要的部分。

几点提醒

课程承诺无广告、不卖工具、不额外收费，下载和观看时如果遇到引导加群或付费解锁的情况，那和课程本身无关。大纲里有些标题带序章附加补充字样，说明内容有分层，第一遍可以先抓主线，补充章节留到实践时再回头看。