WorkBuddy 超保姆级入门教程：小白图解实操，从 0 跑通第一个任务

WorkBuddy 作为一款上手门槛较低的工具型应用，其入门逻辑与许多零基础实操类项目相通，配套的落地打法可以直接借鉴。延伸学习方面，AI量化交易零基础实操课程同样强调无技术背景也能快速跑通全流程，适合对照理解工具化操作的思路；而出海短视频矩阵零基础原创实操课从环境配置讲到发布变现，与本文图解式的分步骤拆解方式一脉相承，可作为进阶应用的参考。

课程介绍之前写了一篇 Codex 从 0 到 1 的保姆级教程，很多人说详细的图解很适合小白看！但有些朋友跟我说：可惜我没有 ChatGPT Plus，用不了 Codex 怎么办？那不如使用国内直接能用的替代品就是腾讯的 WorkBuddy ！我自己用了一段时间，感觉它对中文场景的适配确实做得不错，而且不需要科学上网，下载安装就能用，新用户还有积分可以白嫖，不过马上 8月31日就暂停免费积分了，大家可以赶快使用起来！跟 Codex 一样，很多小白第一次打开 WorkBuddy 的时候，看到界面上一堆按钮和入口，直接发懵，不知道从哪里开始。所以我写了这篇教程，把界面拆解清楚，每一步都配上截图和标注。你照着走一遍，就能跑通第一个任务。话不多说，咱们直接开始！

这篇教程写给谁看

主要两类人：一类是之前看过 Codex 那篇保姆级教程，但手上没有 ChatGPT Plus、Codex 用不了，想找国内能直接用的替代品；另一类是下载好 WorkBuddy 打开一看，界面上一堆按钮和入口直接发懵，不知道第一步该点哪里的。文章的思路就是把界面拆开，每步配截图和标注，照着走完第一个任务。

和 Codex 教程怎么配合着看

两篇是并列关系，不是上下篇。Codex 那篇讲的是从 0 到 1 的完整流程，思路可以借鉴，但具体到按钮位置、菜单名称、任务入口，两边完全不一样。常见情况是，习惯了 Codex 的人切到 WorkBuddy 之后，下意识去找对应位置，结果对着界面找半天。看这篇就按这篇的截图顺序走，别把那边的路径硬搬过来。

界面上那一堆按钮先别乱点

很多人第一次打开会从左到右挨个点一遍，想靠试出来摸清功能，结果转了几圈回到原点，反而更乱。比较省事的做法是先跟着文中的拆解顺序，把第一屏的几个主要入口认全，然后直接跑通第一个任务。跑完一次之后再回头看其他按钮，这时候你已经有上下文了，理解起来比一开始空看点快得多。剩下那些暂时用不到的入口，可以先放着，不用一次全搞明白。

关于免费积分的时间

描述里提到新用户有积分可以领，8 月 31 日就暂停免费积分了。这是写这篇文章时的信息，实际以后续客户端里的公告为准，别只认文章里的日期。使用上的建议是：免费额度在手的时候，优先把教程里的第一个任务完整跑通，先确认这条路走得通，再去折腾别的花样。额度一旦停发，还没跑通基本流程的人会比较被动。

跟做时容易卡住的几个地方

• 装完打开，某些按钮是灰的或者根本没显示，常见原因是还没登录，或者还没创建任务，不一定是版本问题，按步骤往后走一步通常就出现了。
• 文中的截图是按当时版本截的，你这边界面可能有细节出入，比如按钮挪了位置、多了个新入口。以文字说明的功能为准，别因为对不上截图就以为走错了。
• 中文场景下有些叫法和 Codex 那边不一样，同一个意思可能换了个词。第一次遇到不熟的术语，先看它出现在哪一步，往往比单独查更清楚。
• 输入内容的时候，很多人会一次塞很多要求进去，实际操作时可能只执行了其中一部分。先把任务拆小、跑通，再逐步加要求会稳一些。

读这篇教程的一个小建议

别一口气从头刷到尾只看不操作。这篇是图解实操性质的，重点在截图和标注上，光看文字容易觉得都懂了，一上手又对不上。更合适的方式是每看完一个小节就切过去点两下，确认界面和文中描述一致再往下走。中间卡住了，回头找对应那一节的图，比重新通读一遍快。